WRITER : TETSU-LAW

マインドフルファスティング Day 7

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7日目 3月10日 ファスティング期 「食のイメージ」 目覚ましが鳴る前にふと起きる。 5時15分 トイレに行き、ふと外を見る。 素晴らしく綺麗だ。 今日もありがとう。 5時17分 水を飲んで、まだ時間あるなともう一度寝る。 6時 アラームが鳴……

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マインドフルファスティング DAY6

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6日目 3月9日 ファスティング期 「目の前で食事をする人たち」 また、朝お腹に違和感を覚え、起きる。 そして気づいたら3度寝。 今日の朝はこんな感じ。 風呂に浸かり目を覚ます。 いつものここちいいスタート。 6時30分から今朝もzoo……

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マインドフルファスティングDAY5

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5日目 3月8日 ファスティング期 「変化は意識の中にある?」 朝、6時前に起きる。 スッと起きれる時と、若干ウダウダする時があるが、それでも大きく遅れることはない。 今日の朝はこんな感じ。 いい表情をしている。 朝6時30分。 現在……

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マインドフルファスティング Day4

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4日目 3月7日 ファスティング期 「食べるもので私たちはできている」 何も食べない2日目。 朝は5時11分くらいに目が覚める。 お腹が痛い。お腹が張っている。 何かが出ようとしているのか!? 何も食べていないのに。。  ビデオチャットzoomで、……

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